「5時に夢中!」の中のコーナーで、奥様にオススメの簡単な晩ごはんを作っています。
マツコ・デラックス&若林史江が「奥様必見!簡単やっつけ料理」に挑戦する、「マツコとフミエのもっとやっつけ晩ごはん!」です。
本日のやっつけレシピは「ぶりのみぞれあんかけ」です。
|
材料(2人分)
ぶり 2切れ
塩 適量
小麦粉 適量
ゴマ油 大さじ2
大根 250g
めんつゆ 大さじ1と1/2
万能ネギ 適量
酢 小さじ2
ゆずこしょう 小さじ1/4
※材料費(1人分)215円
レシピ
①塩を振り、水をとった(臭みをとった)ぶりに小麦粉をまぶす
②万能ネギは小口切りにし、大根をおろして軽く水分をとる
③フライパンにごま油を熱し、中火でぶりの両面に焦げ目がつくまで焼く
④お酢とゆずこしょうを混ぜる
⑤大根おろしにめんつゆを加え、軽く煮立たせる
⑥器にぶりを盛り、⑤の大根おろし、万能ネギをかけて完成
|
5時に夢中!月曜レギュラー
「5時に夢中!」は東京メトロポリタンテレビジョン(TOKYO MX)で毎週月~金、夕方5時から生放送されている情報番組です。
メインMC ふかわりょう
アシスタント 大橋未歩
コメンテーター マツコ・デラックス
コメンテーター 若林史江
黒船特派員 マリア・テレサ・ガウ